Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
69,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 62,19g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 189,14g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький 56%, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Кефир 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая. Mittagessen: Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Местное Известное Варенье Малиновое , Cream Nuvo Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джой Томатный Сок, Евроопт Банан, АВС Кетчуп Томатный, Помидор Сливка, Савушкин Сыр Полесский 30%, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Gusto Фасоль Красная, Растительное Масло, Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Мартин Семечки Отборные с Морской Солью, Савушкин Кефир 2,5%, Рот Фронт Халва Арахисовая в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Gusto Мед, 365 Хлебцы Минские Пшенично-Кукурузные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
|