Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 16,95g | Eiw: 34,36g | Kohlh: 118,42g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Chinapfanne. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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