Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 59,82g | Eiw: 132,11g | Kohlh: 251,79g.
Frühstück: Tee, Banane, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Proteinshake, Äpfel. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Ja! Hörnchen Nudeln, Hähnchengeschnetzeltes. Abendessen: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Käse, Butter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Käse, Nutella, Vollkornbrot. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nsaagentcutlerjay's Gewichtsverlauf
|