Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 56,47g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 149,42g.
Frühstück: Yeşil Çay, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mercimek Çorbası. Mittagessen: Badem, Siyah Üzüm, Şeftali. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sütaş Cacık, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Et Haşlama, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ezgiiif's Gewichtsverlauf
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