Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2015
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95,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Flora Pro-Activ Buttery, Bakers Yeast (Active Dry), Coffee, Toasted Multigrain Bread, Egg, Grilled Tomatoes, Coles Short Cut Bacon. Mittagessen: Vegetable Beef Soup (Prepared with Water), Navels Oranges, Granny Smith Apples. Abendessen: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mixed Salad Greens, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled). mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mrburswood's Gewichtsverlauf
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