|
Вчера была в гостях. Поела запрещенки, но не выпила ни глотка пива, что для меня огромное достижение (очень уж люблю пиво :D). Настолько достижение, что удивились вообще все. Кажется, стоит задуматься.
Зато все заметили, что я похудела :) Мне выдали футболку, в которой я обычно там хожу. Ещё два месяца назад эта футболка обтягивала мои складки. А сейчас она на мне свободно висит. (И даже не видно живот, если его втянуть :D Раньше этот лайфхак не спасал :D)
Сегодня отвесов нет. То ли чипсы виноваты, то ли цикл, но я не расстраиваюсь. Я довольна результатами.
(На 26 августа запланирован грандиозный читмил, жду)
|
79,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 86,84g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 91,28g.
Frühstück: Яйцо, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Атяшево Сервелат Австрийский, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Сметана , Лисички Жареные, Гречка Отварная. Abendessen: Magellan Тунец в Собственном Соку, Имбирь Маринованный, Формула Госта Лосось Тушеный, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Тильзитер, Ашан Шампиньоны, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Помидоры, Зеленый Перец. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|