Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 169,84g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão de Forma, Margarina. Mittagessen: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Arcor Bala Butter Toffes, Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês, Salada de Frutas, Açúcar. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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viviabulhoes's Gewichtsverlauf
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