Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 95,58g.
Frühstück: Tourinho Manteiga com Sal, Italac Leite em Pó Integral, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Ovo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Hellmann's Maionese, Ibituruna Mussarela, Italac Leite em Pó Integral, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Hortifruti Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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leilagnc's Gewichtsverlauf
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