Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2011
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76,2 kg
Bisher verloren: 60,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 95,46g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 272,04g.
Frühstück: No Sugar Added Triple Chocolate, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, light original barbeque sauce, Parmesan Cheese. Mittagessen: America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Honey Roasted Peanuts. Abendessen: Fifty50 Crunchy Peanut Butter, Concord Grape Jelly, Light Style Soft Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coors Light, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, Jolly Ranchers, Light Style Soft Wheat Bread, Concord Grape Jelly, Fifty50 Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 1 Minute, Stehen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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