Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 119,10g.
Frühstück: Tahu Sumedang, VECTORLABS Master Whey Mocha. Mittagessen: Jambu Kristal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Lumpia Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Diamond Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic, Tahu Sumedang, VECTORLABS Master Whey Mocha. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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firdanianabilah's Gewichtsverlauf
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