Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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110,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1338 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Salmon Salad. Abendessen: Sunny Select Corn on The Cob, Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Organic Popcorn with Olive Oil, Peanut Butter and Jelly Sandwich. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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