Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
79,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 69,53g | Eiw: 154,41g | Kohlh: 120,53g.
Frühstück: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Сывороточный Протеин, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Сахаром. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Творожок Персик-Абрикос. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|