Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2015
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66,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 161,72g.
Frühstück: Göbber 100 Frucht Waldfrucht, HomaGold Unsere Beste Leicht, Gekochtes Ei, Gutesland Kaffeesahne, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gouda. Mittagessen: Ratatouille Eigen Margret Ratatouille, Margret Eigene Frikadellen Frikadellen. Eigene, Mandarine, Weintrauben, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Zwiebeln, Tomaten, HomaGold Unsere Beste Leicht, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Rheila Salmiak Pastillen, Fettreduzierter Cappuccino, Eierlikör Eierlikör, Gutes Land Kondensmilch 10%, Streuselkuchen. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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