Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 91,60g.
Frühstück: Hortifruti Salada de Frutas, Suco de Maracujá, Bauducco Torrada Integral, Patê de Atum. Mittagessen: Carne Moída Refogada. Abendessen: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Junior Geleia Diet Morango, Itambé Iogurte Pedaços Coco, Seara Presunto de Parma, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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