Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Ovo Frito sem Gordura, Calabresa. Mittagessen: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Chuchu Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Maçãs Fuji, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Uvas. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Caju, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Queijo Coalho. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cibelepaulino_'s Gewichtsverlauf
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