Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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48,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 130,07g | Kohlh: 62,85g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Смак Хлеб Олимпия. Mittagessen: Куриное Филе, Капуста цветная. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Хек. Snacks/Sonstiges: Голубика, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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