Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
|
59,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 53,72g | Eiw: 137,89g | Kohlh: 289,12g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Гречка, Белые Росы Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Первый Вкус Сливки 10%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Шампиньоны, Картофель Отварной. Abendessen: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Кунгурский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Крыжовник, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|