Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
|
57,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 57,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 77,92g | Eiw: 129,70g | Kohlh: 211,41g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Грецкие Орехи, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Магнит Банан, Барко Оливки Отборные, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни. Mittagessen: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Милка Шоколад Милка Орео, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Перекресток Груша Пакхам, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Вимпак Инжир Сушеный, Перекресток Дыня Колхозница, Сельдь, Мегамарт Багет Баварский, Миндаль Миндаль, Ekovita Восточная Сладость Пастила. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|