Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2015
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62 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 171,43g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, МЖК Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Лук, Белый Рис, Атлантическая Треска. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Сырники. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Льняное Масло, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Danone Активия Лесные Ягоды, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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