Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 72,64g.
Frühstück: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Abendessen: T. Marzetti Balsamic Vinaigrette, Vocelli pizza Mediterranean salad. Snacks/Sonstiges: Isagenix IsaPro, Isagenix Want More Energy Orange. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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