Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 188,29g | Kohlh: 148,32g.
Mittagessen: Tempe Orek, Healthi Ayam Suwir, Ikan Lemuru, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Orek, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Siomay. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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yanuar.rizkie's Gewichtsverlauf
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