tokmakova_92's Notizen, 15 Aug 23

Обхват груди - 99
см
Обхват талии - 79,см
Обхват живота ( пупок )-87 cm
Обхват бедер - 100 см
Ляжка правая - 57,см
Ляжка левая - 57 см
Вес 66, 45

66,5 kg Bisher verloren: 7,0 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1893 kcal

Fett: 64,80g | Eiw: 133,89g | Kohlh: 200,03g.   Frühstück: Сыр Российский, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Balkhoorma Хурма Сушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Cybermass Мицелярный Казеин. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Село Зелёное Творог с Сохраненной Структурой Зерна Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...