Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2015
|
52,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 32,55g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 150,16g.
Frühstück: Orion Choco Pie, Мерси Конфеты, Молоко, Хлеб Черный. Mittagessen: Шоколадное Печенье, Гречка Отварная, Куриное Филе, Зеленый Чай, Куриное Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Чай с Молоком, Соленые Крекеры, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Соленые Крекеры, Яблоко. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Studieren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Kypape_'s Gewichtsverlauf
|