Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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168,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 266,76g.
Frühstück: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Kroger Vitamin D Whole Milk, Hawaiian Punch Fruit Juicy Red, Coca-Cola Cherry Coke (12 oz). Mittagessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Food Club Enriched Sandwich White Bread, Food Club Condensed Vegetable Beef Soup, Dean's French Onion Dip, Giant Eagle Pretzel Sticks . Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Black Eyed Peas, Broccoli , Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked), Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Tillamook Mint Chocolate Chip Ice Cream, Turner's Fat Free Skim Milk with Vitamin A&D. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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