Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
891 kcal
|
Fett: 46,06g | Eiw: 32,97g | Kohlh: 87,41g.
Frühstück: Jagung Rebus. Mittagessen: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Balado, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
|
|
1867 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Agus rani's Gewichtsverlauf
|