Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4702 kcal
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Fett: 118,46g | Eiw: 181,88g | Kohlh: 732,45g.
Frühstück: Hellmann's Mayonesa Light, Vivo Avena Instantánea, Palta, Champiñones, Super Beef Churrasco de Vacuno, Jumbo Pan Hallulla. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup Light, Zapallo, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa Cocida, Manzana, San Jorge Salchichas Sureñas, Gullón Bizcochos Ladyfingers, Hellmann's Ketchup Light, Palta, Jumbo Pan Hallulla, Mandarinas, Loncoleche Leche Entera, Vivo Avena Instantánea. Abendessen: Colun Yoghurt Batido Light, Izkol Finas Galletas Chuño, Gullón Bizcochos Ladyfingers, Lider Queso Trozo Mantecoso, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Sonstiges: Huevo, Jumbo Pan Hallulla, Izkol Finas Galletas Chuño, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Jumbo Pan Hallulla, Naranjas, Manzana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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