Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
938 kcal
|
Fett: 32,93g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 70,37g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder) , Coffee (Brewed From Grounds) , Chinese Banana. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Ham or Pork, Noodles and Vegetables in Cheese Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Chinese Banana. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Albert lau's Gewichtsverlauf
|