Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
|
68,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 52,09g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 190,48g.
Frühstück: Першинский Молоко 3,5%, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Рафинад, Першинский Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Редис, Помидоры. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Перловка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Snacks/Sonstiges: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|