Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 84,50g | Kohlh: 82,09g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Копчено-Вареная Говядина, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Волшебное Дерево Лён Бурый Семена, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Green Ray Нут без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Томатная Паста, Морковь. Abendessen: Помидоры, Чистое Море Кальмар Стружка, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Snaq Fabriq Qwikler. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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OLGA BULAEVS's Gewichtsverlauf
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