Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
|
64,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 68,46g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 138,23g.
Frühstück: Болгарский Перец, ВкусВилл Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Mittagessen: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Картофель. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Хлеб с Морковью , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|