Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2015
|
90,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 104,04g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 262,96g.
Abendessen: Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Pane Comune, Salame Morbido, Grana Padano Grok, Montalbano Delizia Pomodori, Leerdammer Special Toast, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Morato Spuntinelle, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Zucchero Semolato, Concentrato di Pomodoro, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Raviolini alla Carne. Snacks/Sonstiges: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Fabbri Sciroppo di Menta, Leerdammer Special Toast, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Mulino Bianco Magie di Nocciola, Zucchero Semolato, Tè (Infuso), Mulino Bianco Tarallucci, Zucchero Semolato, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), IDB Colombina Cioccolato. mehr...
|
|
2787 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fosgene77's Gewichtsverlauf
|