Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 109,61g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Авокадо Авокадо, Гречневой Блинчики на Кокосовое Молоке 17%, Лимонный Поссет, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. Mittagessen: Ашан Проростки Фасоли Маш, Салат Айсберг, Белая Ферма Гречка Томленая с Курицей, Брауни из Кабачка. Abendessen: Фруто Няня Фруктовая Улитка. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Латте (0,3 L), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AlisaIve's Gewichtsverlauf
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