Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 159,29g | Kohlh: 132,08g.
Mittagessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Abendessen: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Rydbergs Taco Avokado Lime, Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Sonstiges: Myprotein Collagen Protein, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Falkenberg Seafood Kallrökt Lax, GB Glace Magnum Mini Mandel, Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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