Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
|
90,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 86,50g | Eiw: 136,97g | Kohlh: 98,27g.
Frühstück: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Редис, Кофе (Растворимый), Вода. Mittagessen: Салат Овощной, Ашан Биточки по-Албански. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Сметанин Сметана 10%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Арбуз, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|