Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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122 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 101,40g.
Frühstück: Tesco Medium Avocado, Kingsmill Super Seeds Bread, SPAR Hard Boiled Eggs, Wasabi Aloe Vera Drink. Mittagessen: Tesco Cucumber , Co-Op Tomatoes, Tesco Sweet Peppers, Tesco Chicken Breast Fillet, Sainsbury's White Rice, Waitrose Bulgur Wheat. Snacks/Sonstiges: Tesco Everyday Value Apples, Tropicana Smooth Orange Juice. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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