panginoon's Notizen, 16 Aug 23

Huonosti menee
127,4 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 42,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2023:
2004 kcal Fett: 81,31g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 228,22g.   Frühstück: Dansukker Tumma Muscovado Ruokosokeri, Pikakahvi, Arla Ingman Voi, Hunaja, Elovena Annos Pikapuuro. Mittagessen: Rainbow Kotikalja, Felix Ranch Salaattikastike, Kananmuna, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), IKEA Lihapullat. Abendessen: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma. Snacks/Sonstiges: Marjakiisseli, Pannukakut (Pelkästään), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Olvi Kotikalja. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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