Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 36,10g | Eiw: 195,76g | Kohlh: 206,44g.
Frühstück: Сильпо Булка Подовая Французская, Хуторок Мука Пшеничная, Яичный Белок, Старий Порицьк Сир Сулугуні Органічний Розсільний, Lactel Молоко 0,5%, Молокія Творог 0,2%, Сильпо Авокадо Хаас. Mittagessen: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Слива Синяя, Postman Basmati Rice Parboiled, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Куриное Филе. Abendessen: Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Сильпо Булка Подовая Французская, Премия Кус-Кус, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Житомирські Ласощі Галети Раціон, Lactel Молоко Безлактозное 0,2%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerina.slastina's Gewichtsverlauf
|