Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 200,40g.
Frühstück: Bananas, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Walkers Wotsits (16.5g), Apples , Coleslaw , Hard Rolls (Includes Kaiser) , Tesco Cooked Ham. Abendessen: Rocket, Sainsbury's Taste The Difference Kalamata Olive Bread, Tesco Finest Italian Lasagne, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Tunnock's Tea Cakes, Nestle Caramac, Sharp's Doom Bar, Waitrose Love Life Brazil Nuts. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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