Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 121,97g | Kohlh: 104,68g.
Frühstück: Ita Leite Desnatado, Tourinho Manteiga com Sal, Caseirinho Pão de Hambúrguer, Ovo. Mittagessen: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Italac Leite em Pó Integral, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Ibituruna Mussarela, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Banana Prata, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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leilagnc's Gewichtsverlauf
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