Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3259 kcal
|
Fett: 121,45g | Eiw: 168,79g | Kohlh: 360,83g.
Frühstück: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kultamuna Vapaa, Vaasan Ruispalat, Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Leader Whey Protein+ Strawberry, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk. Mittagessen: Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Leader Whey Protein+ Strawberry, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk. Abendessen: Kultamuna Vapaa, Myllyn Paras Spagetti, Chopped Tomatoes in Tomato Juice, Sipulikuutio, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Tomaattimurska, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Leader Whey Protein+ Strawberry, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk, Kotimaista Mustikkakeitto, Kotimaista Täysmaito, Myllärin Hedelmä Mysli, Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Leader Whey Protein+ Strawberry, Laktoositon Kuohukerma, Whole Milk. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
|