Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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109,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 107,48g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Almonds, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Golden Raisins (Seedless), Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, 2% Fat Milk. Brunch: Girl Scout Cookies Adventurefuls, Chobani Strawberry Banana Drink. Mittagessen: Great Value String Cheese , Healthy Choice Four-Cheese Ravioli & Chicken Marinara, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Ikea Lingonberry Preserves. Abendbrot: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tillamook Tilla-Moo Sharp White Cheddar. Abendessen: Benefiber Fiber Supplement, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, 2% Fat Milk, Chocolate No Sugar Added. Snacks/Sonstiges: Tillamook Tilla-Moo Sharp White Cheddar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ChshireKat's Gewichtsverlauf
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