Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 196,61g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Батон, Черкизово Сосиска Молочная, Нескафе Кофе 3В1 Латте. Mittagessen: Плов с Курицей. Abendessen: Плов с Курицей, Яичный Белок, Яблоко, Ашан Слива Желтая. Snacks/Sonstiges: Сухари, Lay's Чипсы, Лимонад. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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akiatsunya's Gewichtsverlauf
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