Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 125,10g.
Frühstück: 老舊金山 即溶咖啡. Mittagessen: 義美 無加糖高纖豆漿, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包. Abendessen: 美味堂 燒烤墨西哥雞柳條, 涼拌黑木耳, 爭鮮 什穀飯. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖豆漿, 烤腰果（加鹽巴）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Yuri128's Gewichtsverlauf
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