Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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97 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 92,20g | Eiw: 135,55g | Kohlh: 216,99g.
Frühstück: Arándanos, Banana, Quaker Avena Tradicional, Huevo (Entero), Café Cortado. Mittagessen: Carne de Cerdo, Pan Blanco. Abendessen: Pan Blanco, Gallo Arroz Preparado, Paladini Hamburguesa de Cerdo, Carne de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Banana, Manzana, Arándanos. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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