Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 34,15g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Clight Suco, Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Piracanjuba Leite em Po Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado , Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Eusoucaroll's Gewichtsverlauf
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