Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
|
48 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 34,39g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 89,21g.
Frühstück: Кофе, 🥞 панкейк. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Чечевица, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Голубика, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|