Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
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48,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 94,13g.
Mittagessen: 범산목장 유기농 목초우유, 아메리카노, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 플무원 두부면, 풀무원 냉면육수. Abendessen: 도라지무침, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 두부조림, 멸치볶음, 가지볶음, 순두부찌개, CJ 햇반 귀리흑미 곤약밥. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 알라 크림치즈 플레인, 파리바게트 블루베리 베이글. mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
산책 - 20 Minuten, 출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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