Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2015
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62 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 144,16g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Кофе с Молоком и Сахаром, Льняное Масло, Соевый Соус, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Mittagessen: Чай, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Сливочное Масло, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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