|
тренировка
|
79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 85,67g | Eiw: 138,09g | Kohlh: 162,64g.
Frühstück: Ritter Sport Лесной Орех, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Вараксино Яйцо, Вараксино Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Vegan Food Арахисовая Паста Кремовая. Mittagessen: Картофель, Перловка Отварная, Говядина Отварная, Лента Печенье Сэндвич с Кокосовой Начинкой. Abendessen: ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Хлеб Заварной, Vegan Food Арахисовая Паста Кремовая, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Националь Рис Бурый Здоровье. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina WD's Gewichtsverlauf
|