Delfin2000's Notizen, 17 Aug 23

startade på 76 kg måndagen den 14 aug 2023

2018 slog klimakteriet till rejält
plötsligt fick jag cravings och åt mer godis
samtidigt så gick jag upp i vikt fort vilket aldrig varit ett problem förut
har kunnat äta vad jag vill och vart stadigt runt 62-64 hela mitt vuxna liv
not anymore


toppade förra sommaren på 80 kg
vilken galen viktuppgång
så nu ska jag ner i vikt!!
lagt mig på max 1200 kcal per dag och vissa dagar runt 900
första dygnen kissade jag nog ut mina glykogen depåer mest och tömde magen på slagg
idag dag 4 har det upphört så skönt!
nu kör vi ...
74 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 August 2023:
1281 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 28 kg pro Woche


Kommentare 
Anm. Fettet har sen klimakteriet lagt sig på nya områden såsom armar och mage o vader Tidigare satte sig allt på lår och rumpa haha.. Äter inga hormoner längre Vallningarna är mina värsta problem utöver sockersuget och sömnlösheten som kommer av vallningar i vågor om natten mes Är piggare* än före klimakteriet sover mindre  
17 Aug 23 vom Mitglied: Delfin2000

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Delfin2000's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.